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シニア世代は6人に1人が「栄養失調」！？
生活習慣病、メタボ、隠れ肥満などの対策から、食事の量を減らし、好きな食べ物をぐっと我慢してきた我ら中高年。
それが今、国の調査によると65歳以上のおよそ６人に１人に「栄養失調…
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あなたは大丈夫？ 気になる睡眠負債ガイドブック
自分では気づけない「睡眠負債」とは？
「寝不足」と聞いて、通常イメージするのは１日３時間睡眠などの「極端な睡眠不足」ですね。この結果、ストレスや疲労の影響で生活の質が低…
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合気道を始めよう！
合気道は、柔道、剣道、空手道などとともに、日本が世界に誇る素晴らしい伝統武道です。特に、老若男女問わず出来る生涯武道としての魅力がいっぱい。ぜひ、合気道をお始めになってみませんか？
合気道のルーツ…
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たかがタイピング されどタイピング
パソコン入門の第一歩は文字入力から
パソコン初心者の方をお迎えしたときは、まず、キーボードの指使いから説明します。みなさん相当緊張しておられるので、以下の話をして安心していただ…
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指一本で人を倒せる？
ある条件下ならそれもあり得ます
「どんな人でも、指一本で人を倒すことが出来ます！」と言うと、「またまた。嘘ばっかり」とお叱りを受けるかもしれません。でも私にはその経験があります。少し大げさかもし…
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陰ぼめ とは、陰口の反対の意味を表す造語
～海外では嫌われる「陰口」～
海外生活が長い方の話。「日本では陰口が多いですよね。会社のこと、上司のこと、知人のこと、２～３人集まって話す内容の多くは陰口かもしれません(笑)…
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