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日本の食生活が危ない！ 急げ「和食」回帰 その秘策とは？
人の命と人格の根底にある食生活 人は、生まれ、成長し、結婚し、子どもが生まれ、子育てし、「家族」が出来、そして「命」を受け継いでいきますが、そのすべての根底にあるのが「食生活」です。 何千年、何万年も続けられてきた、… -
相談内容からみる『発達障害』の兆候
素人には分かりにくい「発達障害」。子育て中のパパとママは『もしかして、わが子もそうなのでは？』と気になったことが一度はあるはず。ここでは、子育て中の方から寄せられている相談内容をまとめています。気になる場合は、早めに専門… -
実録 急性心筋梗塞にご注意！ ～早めの対応が命を救う～
緊急ドキュメント！急性心筋梗塞ストーリー！ ある日、胸の圧迫感を覚え、病院へ駆け込み、緊急手術を受け一命をとりとめた59歳男の体験談です。ぜひ参考にしてください。 前兆 2～3年前ぐらいから、たまに胸中央… -
驚愕！まさか自分が！？ 夫婦和合のための必須アプリ
「あなた最近いびきがひどいわよ！」と言われたら 寝ている様子のすべてを記録してくれるアプリ登場！ まずは、下の図をご覧ください。これはクリスマスイブの夜、サンタクロースを心待ちにしながら寝ていた「私の」鼾（いびき）の… -
高齢者の今までの食事では6人に1人が栄養失調！？
シニア世代は6人に1人が「栄養失調」！？ 生活習慣病、メタボ、隠れ肥満などの対策から、食事の量を減らし、好きな食べ物をぐっと我慢してきた我ら中高年。 それが今、国の調査によると65歳以上のおよそ６人に１人に「栄養失調… -
寝不足よりもっと怖い睡眠負債！命や病気を守る安眠生活とは！？
あなたは大丈夫？ 気になる睡眠負債ガイドブック 自分では気づけない「睡眠負債」とは？ 「寝不足」と聞いて、通常イメージするのは１日３時間睡眠などの「極端な睡眠不足」ですね。この結果、ストレスや疲労の影響で生活の質が低…
